Hvordan bruke sylindrisk cervikal pute er riktig
Dec 23, 2022
Det finnes to typer cervical puter: den ene er en relativt hard sylinder, som kan polstres under cervical vertebra for å gjenopprette den fysiologiske krumningen av cervical vertebra. Det er også en pute som er lik en pute i størrelse, men som har en hode- og nakkeform.
Den første typen cervikal pute er egnet for å ligge på rygg etter jobb på dagtid, og den kan brukes når du tar en kort hvile for å gjenopprette den fysiologiske krumningen av cervical ryggraden, spesielt for personer som jobber med hodet ned i en lang tid. Den kan også slappe av leddbåndene og musklene rundt halsen, forbedre blodsirkulasjonen i nakken, redusere trykket på cervikal ryggraden og lindre symptomene på ubehag i nakken, men den er ikke egnet for langtidsbruk.
Den andre typen cervikal pute kan brukes når du sover om natten, men formen på denne puten er veldig viktig. Det må matches med formen på hodet og nakken, og materialet skal ikke være for mykt. Det skal ha en støttende effekt på cervical ryggraden, og den totale tykkelsen på puten bør ikke være for stor for å forhindre forverrende cervical spondylose.
